صحة و جمال

    الصحة والجمال للك ولاسرتك

    مفيدة للرياضيين وضد الأرق.. حبّات الكرز صغيرة حجماً لكن مفعولها كبير

    يصنَّف الكرز كأحد أكثر الأطعمة الوقائية عموماً. يحتوي كوب واحد، أو نحو 21 حبة، على أقل من 100 سعرة حرارية…

    أكمل القراءة »

    في الصيف.. ‫الحرارة الشديدة تهدد سلامة القيادة

    حذر خبير السيارات الألماني يوهانيس ‫بوس من أن الحرارة الشديدة تهدد سلامة القيادة، حيث يتسبب ارتفاع درجات ‫الحرارة في انخفاض التركيز…

    أكمل القراءة »

    لماذا يباع البرتقال في أكياس شبكية حمراء اللون دون غيرها؟ السبب قد يدفعك للتدقيق أكثر في مشترياتك

    يعشق الكثيرون تناول البرتقال الطازج سواء كان فاكهة أو عصيراً منعشاً، فهو أحد أكثر الفواكه شعبية في العالم ويحتوي على…

    أكمل القراءة »

    تحذير للطلاب من مشروبات الطاقة

    أكد الاختصاصي في التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية بقطر زهير العربي على ضرورة الاهتمام بالتغذية الصحية للطلاب أثناء فترة الامتحانات،…

    أكمل القراءة »

    10 من أفضل الأطعمة الغنية بالدهون الصحية

    سمعة سيئة حظيت بها الدهون على مدى سنين، في حين أن الوقت آن لتحسين علاقاتنا باستهلاك الدهون الصحية وإعادة فهمها…

    أكمل القراءة »

    يُزيد الوزن والنيء منه أكثر إفادة ويجب غسله قبل تخزينه.. معلومات شائعة عن البيض ولكنها غير صحيحة

    المعادن الموجودة في البيض مثل الحديد والزنك والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم موجودة بكميات كبيرة، وهي ضرورية لصحة جسمك.البيض من أكثر الأطعمة المغذية…

    أكمل القراءة »

    زيت السمك.. العديد من الفوائد المذهلة، ولكن احذر من فرط تناوله

    منذ القدم، يستخدم الناس زيوت السمك إما بتناولها أو كعلاج موضعي، لعلاج العديد من الأمراض بداية من الصداع إلى الكساح…

    أكمل القراءة »

    هل تعاني من دوار الحركة أثناء السفر؟ تعرف على كيفية التغلب عليه

    دوار الحركة أو دوار البحر هو اضطراب شائع في الأذن الداخلية للإنسان، ويؤثر في إحساسه بالتوازن. ويحدث هذا الدوار حينما يتلقى الدماغ…

    أكمل القراءة »

    تجنب النوم بعد تناول الطعام وتعرف على الوقت المناسب للنوم بعد تناول الوجبات

    هل النوم بعد الأكل مضر بالصحة؟ سؤال يثار كثيراً، ويعتقد أغلبنا الأكل قبل النوم قد يضرّ بالصحة ويسبب زيادة الوزن؛…

    أكمل القراءة »

    المكملات الغذائية في رمضان بوليصة تأمين أم ضرر للجسم؟

    في أثناء الصيام بشهررمضان، قد تقلق بشأن تلبية احتياجات جسدك من الفيتامينات، فتلجأ إلى مكملات غذائية أو فيتامينات، لتعوِّض جسمك عن العناصر…

    أكمل القراءة »
    زر الذهاب إلى الأعلى
    إغلاق